¿Tiene neurofeedback evidencia cientifica?

¿Te has preguntado si el neurofeedback realmente funciona y si tiene respaldo científico? Descubre en este artículo toda la verdad sobre la evidencia científica del neurofeedback, sus aplicaciones, beneficios y cómo puedes acceder a este innovador entrenamiento cerebral.

¿Qué es el neurofeedback?

El neurofeedback es una técnica que usa sensores para medir la actividad de tu cerebro y ayudarte a que funcione mejor. No es invasiva y se adapta a cada persona. Cada vez más gente la busca para mejorar su salud mental y su capacidad para pensar y concentrarse.

¿Cómo funciona? Te colocan unos sensores en la cabeza que captan las ondas cerebrales y, a través de un programa, recibes en tiempo real señales visuales o sonidos. Así poco a poco aprendes a cambiar esos patrones cerebrales para alcanzar metas como disminuir el estrés o enfocarte más.

Hay muchos estudios que apoyan que el neurofeedback es efectivo, especialmente para ayudar a personas con TDAH, ya que mejora la atención y el control de impulsos igual que algunos medicamentos. También ayuda a reducir la ansiedad, la depresión y mejora el sueño en personas con problemas para dormir. Incluso en casos de epilepsia u otros trastornos neurológicos, se han visto avances. Además, ahora, gracias a la inteligencia artificial, los tratamientos se personalizan aún más para cada persona, haciéndolos más efectivos.

¿Qué beneficios tiene? Es un método seguro, sin riesgos ni efectos secundarios, que se adapta a lo que cada quien necesita. Los resultados suelen durar y puede mejorar desde tu memoria hasta tus emociones y concentración.

El neurofeedback está recomendado si tienes TDAH, ansiedad, depresión o insomnio, pero también para deportistas, profesionales o cualquier persona que quiera sentirse y rendir mejor.

Para empezar, solo necesitas una evaluación con un especialista certificado, quien te guiará con sesiones hechas a tu medida y te acompañará para que saques el máximo provecho.

¿Quieres cambiar la forma en que funciona tu mente?